1人目は男の子でしたが、男の子も可愛らしく子育ても楽しくしていました。けれど、自分が姉妹育ちなので次は女の子が欲しいなと思うようになり、また経済的な事を考えると子供は2人が限界だと思い産み分けをしました。

産み分けと言っても病院へは行かず、自分で本やインターネットを使って勉強しました。女の子が産まれやすい環境というのは、排卵日の2~3日前の性交渉でしかも女性側が感じない程度のあっさりとというもの。また、排卵日前にも何度か性交渉をした方が良いとのことで、その通り妊活をしていましたが半年ほどは全く授かれませんでした。その後排卵検査薬を使用し、陽性が出たら性交渉をストップという方法を取りましたがそちらも上手くいきません。

そのうち、産み分けを半分諦めるようになりとりあえず性交渉をあっさりと済ませることのみ守り、排卵検査薬で陽性が出ても気にしないようにしました。そして、しばらくするとようやく妊娠。排卵日は基礎体温上や検査薬上では1日前ぐらいだったと思いますが、本当の事は分かりません。基礎体温も本に書かれているような一番体温の低い日とは限らないようです。妊娠後もトラブルもなく、無事に生まれてきた子は女の子でした。よく読まれてるサイト>>>>>妊活ゼリーって何?くわしく書いていたのはこちらでした

こんにちは皆さん、ユーリです、今日も観ていただいてありがとうございます。
今日は小顔痩せ、それから脚痩せの方法を紹介していきたいと思います。
私最近ずっと顔のマッサージもそうなんですけど、ある一番きつい方法をやっていて、顔のここを頑張って引き締めるようにはしてるんですけど。
丸顔なんですけどね、元から。
元から丸顔なのでちょっと微妙なんですけど、少しでも参考になればと思います。
じゃあやっていきましょう。
まず小顔の方法、小顔を作る方法としてまずよくアイーンってしたらいいとかいうじゃないですか、あとはベロ出したりやったら痩せる、二重あごなくなるっていうんですけど。
あれは反対にブーなんですよね。
それをやったらだめで、反対に二重あごができてしまいます。
なのでそういう風にするのではなくて、べろを20回します、で反対も休憩せずに20回。
できたら30回ずつとかでもいいんですけれどそれをやると一気に痛くなってきます。
次の日には顔が筋肉痛になるくらい。
顔筋肉痛ってあんまりならないじゃないですか、でもこれすると筋肉痛になったりして結構それ以降私顔痩せたって言われるようになりました。
皆さん結構痩せました?ってコメントが多かった時があるんですけれど、あれずっとこれ続けていた時なんで、今もやってるんですけどね。
日によって顔がむくんでたりする時もあるんですけど、これをやってます。
私化粧水して保湿して上向いて寝てます、そしたら顔むくまないんで。
結構乾燥とか保湿されてないとむくむんですよね、しっかりマッサージして化粧水つけてあげて目のところもしっかりマッサージして上向いて寝ればきっと大丈夫だと思います。
それから二重あごをなくす方法、前テレビでやっていたのでそれも紹介したいと思います。
びっくりしたのが、姿勢悪いと二重あごになるみたいです。
姿勢が悪いとお腹にもお肉つくし、私元から猫背なのですけどなるべくこうやって意識して肩を後ろに持っていく、まぁこれが普通なんですよね。
でも私普段こういう感じなんですよ。
これじゃダメってわかっているから、最近意識して猫背じゃないように後ろに、肩甲骨を寄せる意識にします。
そしたら顔も自然とちゃんとした正面を向くので、ここにお肉がつきにくくなるみたいです。
なのでやっぱり、何事もそうですけど結局楽な方向に行くと引き締まらないし、段々姿勢が悪くなっていっちゃうので、姿勢をよくするって案外きついのでこれを続けると痩せやすくなるんじゃないかなと思います。
次は脚首痩せの方法を紹介していきたいと思います。
脚の裏からリンパを流すようにマッサージしていきます、ツボを押さえながらぐーっと。
その後に骨の部分、ここの足首のくるぶしあたりっていうのが一番老廃物が溜まりやすいです。
ここをしっかりとマッサージしてあげます。
ふくらはぎは老廃物が溜まりやすいので、ここの部分を下に流していきます。
私最初は上だと思っていたんですけれど、下に流していって、老廃物とかを取っていきます。
その後、このふくらはぎの後ろ部分を上に向けて流していきます。
後ろの部分、ここのくぼみも老廃物溜まりやすいんですよ。
これをしっかりマッサージでぐーっと回して上に上げるように指2本使ってやっていきます。
その後後ろふくらはぎに上げていくようにやっていきます。
その後、膝の下のくぼみのところをしっかりマッサージしてあげて、最後は全部上に上げていきます。
上に持って行って完成、OKです
私ずっとこれを続けていて、前まで足首がないって言われてて、太いって言われてたんですよ足首が、ずんぐりむっくりって言われてたんですけど、これを続けてきて。
私くるぶしのところに骨が出てなかったんですけど出るようになったんですよ。
それやったあとにメディキュットはいていつも夜寝ています。
それを常に毎日するっていうことで、習慣付いてできるようになってくるので面倒くさくはなくなってきます、最初は正直面倒くさかったですけど、そこを乗り越えるとそれが当たり前になってくるので、是非試してみてください。
続けることが大切だと思いますので、一緒に頑張っていきましょう。
私も最近コルセット、前回紹介したコルセットで今週1回で、頑張って筋トレをやっています。
続けないと無理なので、頑張っていきたいと思います。
前回の動画と、それからハロウィーンメイクをまだまだやっていますので是非観てください。
是非チャンネル登録をよろしくお願いします。
メイク動画もいっぱい配信しているので観てください。
それではまた皆さんお会いしましょう、グッバーイ。
詳しく調べたい方はこちら>>>>>青汁でダイエット始めたいんだけど、おすすめは教えて!ここのサイトが超いい!

(1)まず足の付け根の真ん中に衝門と言うツボがあります。

むくみに効くツボ、衝門を5秒押して5秒離す。
これをトータル1分。
次に、足首から太ももまでを外側から内側、交互にさすりあげます。
しっかり手を密着させて行っていきます。

リンパの流れに沿ってさすることで老廃物を効率的に除去。
これも1分。

最後に、このように卵を持つような感じで叩いていきます。
これで引き締め効果抜群。
これも1分。
わずか3分で結果は48.5センチです。
マイナス2.5センチ。

脚の隙間もこの通り。

(2)むくみスッキリ!?分でできるふくらはぎマッサージ

両?でふくらはぎをしっかり包み込み、??から膝に向かって引き上げるように押し流し ます。5回繰り返します。

次にすねの外側の筋?をほぐしていきます。??から、膝下指3本分のところにある?三? のツボに向かって押し流します。両?の親指を重ねてマッサージします。 5回繰り返します。

ふくらはぎを両?でつかみ雑?を絞るように??から膝下に向かってマッサージします。 これを3回繰り返します。

グーでふくらはぎ全体を下から上へと強めに5回押し流します。 こちらもどうぞ>>>>>HMBおすすめは?女性のメリハリボディを作るサプリはこちら